Важно знать

Осторожно, сильный мороз! Соблюдайте правила поведения!

0
26-01-2018, 11:34
0
Осторожно, сильный мороз! Соблюдайте правила поведения!
К концу января в город пришли сильные морозы. В этих условиях нужно соблюдать осторожность, быть внимательным при выходе на свежий воздух.
 
Главное правило, которым не стоит пренебрегать в зимние холода, – одевайтесь по погоде. Предпочтительно носить несколько слоев одежды. Лучше выбирать одежду из тканей, которые эффективно удерживают тепло. Хороший теплоизоляционный эффект достигается за счет воздушной подушки, образующейся между слоями одежды. В результате холод не проникает к телу, а вы чувствуете себя тепло и комфортно.
Не менее серьезный вопрос – правильный выбор обуви. Подошва должна быть резиновая и достаточно толстая. Желательно наличие теплых стелек. Рекомендуется отказаться от узкой, тесной и плотно прилегающей к ноге обуви – ноги должны чувствовать себя комфортно и свободно.
Если вы по старинке носите хлопчатобумажные носки, смените привычку и оденьте шерстяные. Шерсть лучше впитывает влагу, ноги остаются сухими и, следовательно, замерзают не так быстро.

Не забывайте носить шапку, даже если это противоречит вашим взглядам на моду и стиль. Большую часть тепла организм теряет через кожу головы.

Перед выходом на улицу плотно покушайте и выпейте чашку чая с лимоном. Желательно, чтобы пища была калорийной – так ваш организм будет меньше подвержен воздействию холода.

Вредные привычки


В народе бытует ошибочное мнение: замерзаешь – нужно закурить. Это тяжелое заблуждение, делать этого никак нельзя, во время курения вы подвергаетесь воздействию никотина. Он имеет сосудосуживающие свойства, поэтому ваш организм будет особенно уязвим на морозе.

Нельзя увлекаться спиртным. Употребив алкоголь, возникнет иллюзия теплоты за счет расширения сосудов и капилляров – организм будет легче и быстрее отдавать тепло, согревая при этом не вас, а окружающую среду. К тому же, если перед выходом на улицу вы употребили спиртное, то значительно возрастает риск инфаркта или инсульта.

Определить обморожение не составит труда. Кожа поврежденного участка отличается бледно-синюшным цветом. Чувствительность конечностей снижена – болевое и тактильное воздействие практически не ощутимо.

В процессе отогревания пораженная ткань станет приобретать красноватый оттенок, появится боль, отечность. Если обморожение более серьезное и глубокое, то спустя несколько часов могут появиться пузыри с кровянистым содержимым. Общее состояние больного будет характеризоваться пониженной температурой тела (ниже 36° С), низким артериальным давлением, учащенным сердцебиением.

Признаком сильного обморожения является наличие следующих симптомов: сильная боль пораженной конечности, отсутствие чувствительности пораженных участков даже спустя некоторое время, кровянистые пузыри. Если надавить на обмороженный участок пальцем, то в этом месте меняется цвет кожи. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу.

Что делать при обморожении


Если вы получили легкое обморожение, не паникуйте. Вот несколько практических советов, которые необходимо помнить для оказания помощи в подобной ситуации:

- ни в коем случае не растирайте пораженный участок льдом или снегом – вы рискуете не только повредить кровеносные сосуды, но и занести инфекцию через мелкие царапины и ссадины. К тому же так вы спровоцируете образование тромбов в сосудах;
 - не торопитесь мгновенно отогреть перемерзшие конечности. Делать это нужно постепенно, понемногу повышая градус. При этом не забывайте массировать пораженный участок;
 - если дома есть грелка – положите ее на конечности. Если грелки нет, ее могут заменить пластиковые бутылки, наполненные горячей водой. Пострадавшему следует укутаться потеплее и выпить горячего чая.

В случаях обморожений немедленно обращайтесь к врачу!


Связаться с администрацией: reklama@doneck-news.com

Copyright © 2014 - 2017 ТОП новости Донецка Все права защищены.

Копирование и использование информации с сайта ТОП новости Донецка разрешается при условии прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на оригинал (doneck-news.com).

    Яндекс.Метрика
Регистрация