Эффективный способ похудеть
Если вы когда-нибудь пытались узнать как сжечь жир на животе, то отлично знаете о том, как трудно избавиться от лишних килограммов и как быстро они возвращаются, стоит только начать питаться как раньше!
как сжечь жир на животе
Если вы когда-нибудь пытались узнать как сжечь жир на животе, то отлично знаете о том, как трудно избавиться от лишних килограммов и как быстро они возвращаются, стоит только начать питаться как раньше!

Отсюда вывод – диета, рассчитанная на быстрый результат (но и на обратный тоже, к сожалению), это временная мера. Самый эффективный способ похудеть – это правильное питание! Об этом многие говорят, пишут, но мало кто прислушивается к ним. Или просто не знают, как правильно.

А правильно, это значит, что за один прием пищи нужно употреблять только сочетаемые продукты. Да, да то самое раздельное питание, только не доведенное до крайности, ведь нам не хочется себя ни в чем ограничивать! Правильное питание залог похудения и здоровья. Это самый лучший способ по двум причинам: вам не надо будет садиться на краткосрочные диеты, которые приносят не так много пользы, и не надо будет бороться с целлюлитом. Когда вы начнете правильно питаться вы будете снижать вес, вся пища будет хорошо перевариваться, а не откладываться в виде шлаков на ваших бедрах и прочих местах.

Одной из наиболее рациональных является диета, предложенная доктором Е. Роджерс. Она основывается на том, что всякая пища несет положительный, отрицательный или нейтральный электрический заряд. Закон полярности говорит о том, что все продукты надо есть или отдельно, или в правильном сочетании в отношении их полярности. Разнополюсная пища, принимаемая совместно, будет взаимоуничтожаться и “конфликтовать”.

• Положительно заряженная пища: рыба, мясо, яйца, сыр, орехи, соя, желатин.
• Отрицательно заряженная пища: свежие фрукты, хлеб, каша, зерно,сахар, конфеты, сладости,картофель, овощи.
• Нейтральная пища: грейпфрут, сок грейпфрута, сок томатный, печеные помидоры, сливочное и растительное масло, жир и овощи, которые содержат меньше 15% крахмала.

ПОЛОЖИТЕЛЬНО И ОТРИЦАТЕЛЬНО ЗАРЯЖЕННУЮ ПИЩУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ВМЕСТЕ.


Один белковый прием пищи достаточен для тех, кто выполняет не тяжелую физическую работу.
Концентрированные крахмалы, избыток крахмала или крахмал в неправильном сочетании приводят к снижению жизнеспособности организма и нарушении здоровья.

НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ МНОГО РАЗНООБРАЗНОЙ ПИЩИ ОДНОВРЕМЕННО.


При потреблении большого количества углеводов витамины могут полностью теряться. Неправильное сочетание пищи вызывает потерю многих витаминов и минеральных веществ , а так же потерю энергии, получаемой от пищи.

Морковь – самой лучший овощ. Ее нужно есть сырой и нечищеной.

НЕКАЧЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ – ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ПРИЧИН ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ.


Соблюдайте правила питания. Похудение и здоровье вам будет обеспечено. Организм не будет зашлаковываться, а будет работать на восстановление.

Телеграмм

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
ТОП новости Донецка » Здоровье и спорт » Эффективный способ похудеть