В чем угроза остеопороза

Ключевым элементом для крепости и надёжности костей является кальций. Однако в силу тех или иных причин он может вымываться с костей. В результате этого возникает такое заболевание, как остеопороз. Данное заболевание, распространённое среди женщин после наступления менопаузы. У мужчин этот недуг развивается в возрасте 60 лет.

Последствия остеопороза

Последствия остеопороза могут быть разной сложности. В первую очередь – это частые переломы костей и позвонков в спине. Вот поэтому, лечение остеопороза также важное, как и других болезней. Другими симптомами недугами являются: постоянные боли в позвоночнике или его деформация, сутулость. Запускать данный процесс не стоит, так как последствия могут быть более печальными.

Профилактика заболевания

Основная профилактика заболевания заключается в следующих действиях: правильный образ жизни и питание, занятие спортом, отказ от пагубных привычек. Важно принимать пищу, обогащённую минералами и кальцием. Не лишним будут солнечные ванны. В отдельных случаях возможно понадобится приём витаминов.