Короновирус: информация для пожилых людей

Короновирус: информация для пожилых людей
Здоровье и спорт
09:36, 20 ноябрь 2021
Коронавирус и другие вирусы легче распространяются среди большого числа людей. Поэтому ограничивайте выход из дома и избегайте общественных мест. Попросите родственников помочь в повседневных делах. Воспользуйтесь горячей линией, благодаря которой вы получите помощь в совершении покупок. Прежде всего, прикрывайте нос и рот.

Если вы заметили повышенную температуру, насморк, кашель, мышечные боли, одышку обязательно позвоните в поликлинику и запишитесь на прием https://callab.ua/ru/pczr-testirovanie/, эти симптомы могут быть коронавирусной инфекцией. В случае возникновения опасной для жизни ситуации позвоните в скорую помощь и сообщите, что у вас может быть коронавирус.

Вам нужно выйти из дома? Соблюдайте правила безопасности!


Не забывайте прикрывать рот и нос в общественных местах. Можно делать это с помощью маски. Это очень важно это помогает защитить себя и других. Люди, инфицированные коронавирусом, но заболевшие бессимптомно, не могут бессознательно заразить других.

Держитесь на безопасном расстоянии от других людей


Если вам нужно выйти из дома, держитесь на расстоянии не менее 1,5 метров от людей, которых вы проходите на улице, в магазине или в парке. Также избегайте рукопожатия, когда здороваетесь.

Важнейшие правила безопасности


Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Руки каждого человека касаются многих поверхностей, которые могут быть заражены вирусом. Прикосновение к глазам, носу или рту зараженными руками может распространить вирус с поверхности на вас.

Часто мойте руки

Не забывайте часто мыть руки водой с мылом, а если это невозможно дезинфицируйте их жидкостями или гелями на спиртовой основе (мин. 60%). Прикосновение к различным типам предметов и поверхностей создает риск передачи вируса. Частое мытье рук снизит вероятность заражения.

Регулярно очищайте или дезинфицируйте поверхности

Мыть руки недостаточно! Не забывайте регулярно протирать поверхности и предметы, которыми вы пользуетесь. Столы, столы, дверные ручки, выключатели или поручни следует мыть водой с моющим средством или дезинфицирующим средством.

Регулярно дезинфицируйте свой телефон и не используйте его во время еды

Патогенные микроорганизмы также могут легко накапливаться на поверхности сотовых телефонов. Поэтому не забывайте регулярно дезинфицировать свой телефон. Как это сделать? Например, влажными салфетками, пропитанными дезинфицирующим средством. Не кладите телефон на стол и не пользуйтесь им во время еды.

Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете

При кашле и чихании обязательно прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой. Не забудьте как можно скорее выбросить платок в закрытую корзину и вымыть руки водой с мылом или продезинфицировать их средствами на спиртовой основе (мин. 60%). Прикрытие рта и носа при кашле и чихании предотвращает распространение микробов, в том числе вирусов.

Ешьте здоровую пищу и не забывайте пить

Адекватная диета также снижает риск заражения коронавирусом. Соблюдайте сбалансированную диету. Избегайте продуктов с высокой степенью обработки. Не забывайте съедать минимум 5 порций овощей и фруктов каждый день. Правильно увлажняйте свое тело. Ежедневно пейте около 2 литров жидкости, желательно воды.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также
Почему мы должны держать наши компьютеры в безопасности? Почему мы должны держать наши компьютеры в безопасности?
Каждый пользователь влияет на безопасность себя, своих коллег и друзей. Почему мы должны заботиться о безопасности...
09.12.22
9
0
Протесты в Монголии продолжаются Протесты в Монголии продолжаются
В монгольской столице Улан-Баторе продолжаются начавшиеся в воскресенье акции протеста в связи с хищением угля в особо...
09.12.22
12
0
США направят в Эстонию дополнительные войска США направят в Эстонию дополнительные войска
США направят в Эстонию дополнительные ротационные войска для укрепления передовых сил обороны НАТО и безопасности...
09.12.22
7
0
Отделения "Промсвязьбанка" временно остановят работу в Донецке Отделения "Промсвязьбанка" временно остановят работу в Донецке
Ряд отделений "Промсвязьбанка" в Донецке в целях безопасности 9 и также 12 декабря временно остановят...
09.12.22
73
0
Хроника событий на Донбассе за 08.12.2022 Хроника событий на Донбассе за 08.12.2022
Киевский район л. Берзарина, 43 - повреждено остекление, осколками посечены стены; ул. Гулака-Артемовского, 21, 34 -...
09.12.22
71
0
Погода в Донецке на 09.12.2022 Погода в Донецке на 09.12.2022
Утром и вплоть до самого вечера в Донецке будет облачно. Днем и также вечером будет идти дождик. Температура воздуха...
09.12.22
38
0
Цены на нефть резко растут. Инвесторы анализируют риск рецессии в экономике США Цены на нефть резко растут. Инвесторы анализируют риск рецессии в экономике США
Цены на нефть на Нью-Йоркской фондовой бирже резко выросли в четверг. Инвесторы анализируют влияние действий китайских...
08.12.22
14
0
Предупреждения о новой группе хакеров, осуществляющих опасные атаки программ-вымогателей Предупреждения о новой группе хакеров, осуществляющих опасные атаки программ-вымогателей
ФБР и CISA опубликовали сообщение, предупреждающее пользователей Интернета о необходимости опасаться...
08.12.22
23
0