Короновирус: информация для пожилых людей

Коронавирус и другие вирусы легче распространяются среди большого числа людей. Поэтому ограничивайте выход из дома и избегайте общественных мест. Попросите родственников помочь в повседневных делах. Воспользуйтесь горячей линией, благодаря которой вы получите помощь в совершении покупок. Прежде всего, прикрывайте нос и рот.

Если вы заметили повышенную температуру, насморк, кашель, мышечные боли, одышку обязательно позвоните в поликлинику и запишитесь на прием https://callab.ua/ru/pczr-testirovanie/, эти симптомы могут быть коронавирусной инфекцией. В случае возникновения опасной для жизни ситуации позвоните в скорую помощь и сообщите, что у вас может быть коронавирус.

Вам нужно выйти из дома? Соблюдайте правила безопасности!

Не забывайте прикрывать рот и нос в общественных местах. Можно делать это с помощью маски. Это очень важно это помогает защитить себя и других. Люди, инфицированные коронавирусом, но заболевшие бессимптомно, не могут бессознательно заразить других.

Держитесь на безопасном расстоянии от других людей

Если вам нужно выйти из дома, держитесь на расстоянии не менее 1,5 метров от людей, которых вы проходите на улице, в магазине или в парке. Также избегайте рукопожатия, когда здороваетесь.

Важнейшие правила безопасности

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Руки каждого человека касаются многих поверхностей, которые могут быть заражены вирусом. Прикосновение к глазам, носу или рту зараженными руками может распространить вирус с поверхности на вас.

Часто мойте руки

Не забывайте часто мыть руки водой с мылом, а если это невозможно дезинфицируйте их жидкостями или гелями на спиртовой основе (мин. 60%). Прикосновение к различным типам предметов и поверхностей создает риск передачи вируса. Частое мытье рук снизит вероятность заражения.

Регулярно очищайте или дезинфицируйте поверхности

Мыть руки недостаточно! Не забывайте регулярно протирать поверхности и предметы, которыми вы пользуетесь. Столы, столы, дверные ручки, выключатели или поручни следует мыть водой с моющим средством или дезинфицирующим средством.

Регулярно дезинфицируйте свой телефон и не используйте его во время еды

Патогенные микроорганизмы также могут легко накапливаться на поверхности сотовых телефонов. Поэтому не забывайте регулярно дезинфицировать свой телефон. Как это сделать? Например, влажными салфетками, пропитанными дезинфицирующим средством. Не кладите телефон на стол и не пользуйтесь им во время еды.

Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете

При кашле и чихании обязательно прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой. Не забудьте как можно скорее выбросить платок в закрытую корзину и вымыть руки водой с мылом или продезинфицировать их средствами на спиртовой основе (мин. 60%). Прикрытие рта и носа при кашле и чихании предотвращает распространение микробов, в том числе вирусов.

Ешьте здоровую пищу и не забывайте пить

Адекватная диета также снижает риск заражения коронавирусом. Соблюдайте сбалансированную диету. Избегайте продуктов с высокой степенью обработки. Не забывайте съедать минимум 5 порций овощей и фруктов каждый день. Правильно увлажняйте свое тело. Ежедневно пейте около 2 литров жидкости, желательно воды.