Чай: как выбрать и его полезные свойства
Чай является самым потребляемым напитком в мире. Он происходит из северо-восточной Индии, северной Бирмы и юго-западного Китая, где чай употребляли 5000 лет назад.
Чай является самым потребляемым напитком в мире. Он происходит из северо-восточной Индии, северной Бирмы и юго-западного Китая, где чай употребляли 5000 лет назад. Азиатские страны больше всего пьют и выращивают, а производство и переработка чая средства к существованию для миллионов людей. Мы пьем чай круглый год, а в нашем климате он особенно популярен осенью и зимой. Чай tea.ua может способствовать здоровью и благополучию не только из-за его вкуса, но и из-за его противовоспалительного, антиоксидантного действия и эффекта похудания.

Более того, в повседневной реальности, полной неотложных дел, важных встреч и задач с четко установленными сроками, нам иногда нужно на мгновение замедлиться и сосредоточиться на настоящем моменте. Заваривание и чаепитие идеальное упражнение для осознанности и момент расслабления, которое помогает снять чрезмерный стресс и поднимает настроение.

Травяные чаи


Травяные чаи https://tea.ua/ru/catalog/chay/travyaniy/ на протяжении веков были известны как средство от всех недугов, в том числе вызванных стрессом или постоянной усталостью. При депрессивных состояниях и упадке сил они являются прекрасной альтернативой лекарствам.

ЧАЙ ЗВЕРОБОЙ


Зверобой известный традиционный антидепрессант. Обладает успокаивающими свойствами, поддерживает память и концентрацию внимания. Стоит отметить, что его благотворное влияние на функционирование нервной системы подтверждено многочисленными исследованиями, а его экстракты используются при производстве антидепрессантов. Помимо многих ценных ингредиентов, зверобой содержит гиперицин, который блокирует образование фермента, ответственного за расщепление серотонина. А серотонин один из гормонов, обычно называемых «гормонами счастья». Чай из зверобоя можно пить 2-3 раза в день, но стоит помнить, что в нем есть фотосенсибилизирующие компоненты, поэтому избегайте сильного солнца и солнечных ванн.

РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ


Ромашка в основном обладает противовоспалительными, спазмолитическими и аллергическими свойствами. Однако также можно приготовить идеальный чай для хорошего настроения потому что он оказывает успокаивающее действие и помогает расслабиться. Кроме того, ромашка также снимает беспокойство и помогает заснуть. Ромашковый чай можно употреблять несколько раз в день.

ЧАЙ С ЛИМОННОЙ МЯТОЙ


Мелисса широко известна и используется как успокаивающее средство и усилитель стрессоустойчивости. Чай из мелиссы восстанавливает энергию к жизни, а также расслабляет и снижает мышечное напряжение, что позволяет спокойно заснуть. Это также улучшает качество сна. Лимонная мелисса обязана своим действием эфирным маслам (кариофиллен, цитраль), содержащимся в листьях. Более того, он также имеет чрезвычайно приятный мягкий вкус и запах. Однако не рекомендуется пить больше 2 чашек в день.

ЧАЙ С ЛАВАНДОЙ


Лаванда по своим свойствам похожа на мелиссу. Прежде всего, он оказывает успокаивающее действие и облегчает засыпание. Успокаивает последствия стресса и нервного напряжения. Приятный травяной вкус и характерный аромат усиливают благотворное действие лавандового чая. Особенно его стоит использовать во время повышенного напряжения и стресса. Прекрасный вкус с добавлением лимона. Пить можно до 3-х раз в день.

Чай каркаде


Гибискус, или суданская мальва, это растение с характерными красно-пурпурными цветками. Он чай каркаде https://tea.ua/ru/catalog/chay/karkade/ известен своими декоративными и лечебными свойствами.

Настой гибискуса стимулирует обмен веществ, обладает мочегонным действием и предотвращает застой воды в организме. В состоянии алкогольного опьянения регулярно снижает артериальное давление, влияет на правильный уровень холестерина, обладает антиатеросклеротическими свойствами и регулирует работу печени.

Чай из цветов гибискуса содержит много витамина С, который делает его противовоспалительным и антибактериальным, а также улучшает работу иммунной системы. Благодаря своим свойствам он будет служить опорой при простуде и инфекциях.

Телеграмм

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Новости Донецка » Здоровье и спорт » Чай: как выбрать и его полезные свойства