Менопауза - что происходит в организме женщины?

Менопауза не является резким изменением — она постепенна и начинается за несколько лет до последней менструации — точно так же, как половое созревание — это процесс, который может занять многие годы или даже десятилетия. Менопауза делится на три разные фазы – перименопаузу, менопаузу и постменопаузу.

С 40 лет организм начинает первые приготовления к окончанию фертильной фазы жизни. Постепенно снижает выработку прогестерона и эстрогена – менструальные циклы обычно удлиняются, а сами кровотечения укорачиваются. У некоторых женщин могут наблюдаться длительные или обильные кровотечения с межменструальными кровянистыми выделениями, все индивидуально.

Когда женский организм приближается к менопаузе, запас яйцеклеток иссякает, овуляция прекращается, и яичники в конечном итоге перестают функционировать. Климадинон® https://klimadynon.by/ – может помочь справится с признаками менопаузы.

Как узнать

Фертильная фаза жизни женщины заканчивается с последним менструальным циклом, или менопаузой (от греческого «meno», означающего месяц, и «pausis», означающего «конец»). Помните, поскольку вы никогда не знаете, было ли это менструальное кровотечение действительно вашим последним кровотечением, менопаузу можно определить только ретроспективно.

Постменопауза начинается после 12 месяцев аменореи и длится всю жизнь – она также становится новой «нормой» для организма – эстроген и прогестерон находятся на постоянно низком уровне. В этот период организм приспосабливается к новому гормональному балансу, и симптомы климакса постепенно стихают.

Окончание постменопаузы и, следовательно, окончание менопаузы варьируется от женщины к женщине и зависит не только от гормональных изменений, но и от субъективного восприятия симптомов, но обычно предполагается, что средняя продолжительность менопаузы составляет от пяти до восьми лет.

Почему у одних женщин менопауза наступает раньше, чем у других?

Начало и продолжительность менопаузы могут сильно различаться, но примерно у половины женщин последняя менструация наступает в возрасте 51 года. Переходы между фазами плавные, и здесь течение также изменчиво и непредсказуемо для разных женщин.

Возраст, в котором женщина имеет свой последний менструальный цикл, также сильно зависит от наследственности - менопауза наступает примерно в одном и том же возрасте у матерей и дочерей. Имеются также данные о том, что менопауза наступает раньше у многодетных женщин и у заядлых курильщиков. Избыточный/недостаточный вес или длина менструального цикла также могут влиять на более раннее наступление менопаузы.

Однако помните, что длительное отсутствие менструальных кровотечений не обязательно означает менопаузу – только когда у женщины в течение года не было менструаций, женщина может быть уверена, что она достигла менопаузы и ее яичники полностью перестали функционировать.

Какие симптомы

Старение – это не болезнь, а непрерывный процесс, происходящий у всех людей, который протекает быстрее или медленнее в зависимости от физической и умственной активности, здорового питания и самого образа жизни. Как упоминалось ранее, симптомы, которые могут возникнуть, связаны с тем, что яичники вырабатывают все меньше и меньше гормонов – в основном эстрогенов. Многих женщин беспокоят физические и психологические симптомы менопаузы, но они не обязательно возникают.

Некоторые женщины даже задаются вопросом «климакс, а что это вообще такое?» Они не ощущают никаких психических или физических изменений и переживают этот этап жизни абсолютно положительно. Во многих отношениях 50-летняя женщина 20-летней давности уже не соответствует сегодняшней 50-летней женщине, которая наслаждается жизнью, физически активна и успешна в работе.

Уровни прогестерона и эстрогена постоянно колеблются из-за разных фаз менопаузы (пременопауза, перименопауза и постменопауза), поэтому сопутствующие симптомы могут сильно различаться.

Часто в первую очередь замечаются изменения месячного цикла – меняется не только продолжительность самого цикла, но и характер кровотечения. Еще одним характерным признаком менопаузы являются приливы — из-за низкого уровня эстрогена температура тела слишком низкая, которую организм пытается компенсировать приливами.

Симптомы чрезвычайно сложны, особенно ночью, поскольку они вызывают бессонницу и усталость, которые также могут иметь психологические последствия.

Резюме

Большинство женщин рассматривают симптомы менопаузы как нормальный признак процесса старения, с которым они ничего не могут поделать — нет ничего более неправильного. Эти недуги можно облегчить с помощью здорового питания, регулярной физической активности, соответствующей фармакотерапии и добавления в рацион ингредиентов, необходимых для правильного функционирования организма.