Какой купить чай в Луганске?
Чай – вкусный и популярный напиток, без которого многие люди не представляют своего повседневного приема пищи.
При регулярном употреблении он обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами, которые могут варьироваться в зависимости от типа чая. Какой купить чай в Луганске в магазине https://doncoffee-lg.ru/ что бы он был самым полезным?

Исследования подтверждают, что регулярное чаепитие приносит много пользы нашему здоровью – как в физическом, так и в психическом плане. В зависимости от вида чая различают настои, поддерживающие пищеварительную и кровеносную системы, а также обладающие противовоспалительным или успокаивающим действием.

Неудивительно, что в сочетании с исключительным вкусом чай на протяжении столетий был чрезвычайно популярен во всем мире, а во многих частях Азии он даже получил особый ритуал.

Черный чай


Именно к такому чаю мы тянемся чаще всего. Однако, чтобы в полной мере насладиться целебными свойствами черного чая, выберите качественный и употребляйте его без добавления сахара или молока, и, что важно, в умеренных количествах. В черном чае много кофеина, поэтому он повышает концентрацию и оказывает стимулирующее действие.

Кроме того чай:

  • оказывает противовоспалительное действие;
  • поддерживает процесс пищеварения;
  • благодаря своим бактерицидным свойствам его можно применять местно при воспалении полости рта и кожи;
  • поддерживает психические функции, в том числе память;
  • положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Однако стоит помнить, что не нужно переусердствовать с суточным количеством этого настоя. Чрезмерное ежедневное потребление черного чая (более 900 мл) может вызвать раздражительность, беспокойство, учащенное сердцебиение, проблемы со сном, а также дефицит кальция или железа.

Чаи и травы с полезными для здоровья свойствами

Зеленый чай


Ароматный напиток из листьев зеленого чая богат антиоксидантами и витаминами. Зеленый чай часто называют самым полезным из всех полезных чаев. Он не окисляется, а его листья сушат и скручивают сразу после сбора. Имеет множество разновидностей (например, сенча, лунцзин), также его можно пить с добавлением цветов или фруктов для разнообразия вкуса.

Матча считается самым полезным видом зеленого чая для организма. Чай маття готовят из молотых чайных листьев. Именно такой настой используется в знаменитой японской чайной церемонии. Преимущества маття также используются буддийскими монахами, которые используют его для расслабления и успокоения ума. Какие еще положительные стороны употребления зеленого чая можно выделить?

Зеленый чай - свойства:

  • ускоряет обмен веществ и, таким образом, имеет эффект похудения;
  • очищает организм, выводя токсины;
  • снижает риск атеросклероза;
  • поддерживает работу печени;
  • снижает «плохой» холестерин;
  • содержит много антиоксидантов, замедляющих процессы старения и препятствующих образованию рака;
  • успокаивает и улучшает самочувствие;
  • защищает сердечно-сосудистую систему и регулирует кровяное давление.

Белый чай


Наряду с зеленым чаем именно белый чай оказывает наиболее положительное влияние на организм. Напиток из листьев белого чая отличается нежным вкусом. Это наименее обработанный вид чая, приготовленный из молодых, неразвитых почек. Интересно, что в белом чае содержится больше всего антиоксидантов — больше, чем в зеленом чае. Вот другие преимущества длительного употребления белого чая:

  • благодаря высокому содержанию антиоксидантов предотвращает образование неопластических изменений;
  • задерживает процесс старения;
  • поддерживает гигиену полости рта и уменьшает образование зубного камня;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • снижает риск заболеваний сердца и системы кровообращения;
  • поддерживает сжигание жира;
  • укрепляет кости, волосы и зубы;
  • помогает в уходе за красивым цветом лица;
  • благодаря высокому содержанию кофеина снижает утомляемость, прибавляет сил и стимулирует.


Чай ройбос


В последнее время все более популярным становится травяной чай ройбос, приготовленный из африканского ройбуса. Настой ройбуша отличается сладковатым вкусом и янтарным цветом, а также широким спектром оздоровительных применений.

Так же, как белый или зеленый чай, ройбуш также может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, макро- и микроэлементов, таких как цинк, магний, кальций и железо.

Среди полезных для здоровья свойств чая ройбуш также стоит отметить:

  • снижение артериального давления;
  • балансировка уровня сахара в крови, что особенно полезно для людей с диабетом II типа;
  • облегчение респираторных заболеваний, таких как астма и бронхит;
  • благотворно влияет на изменения кожи: раздражение, экзему, акне и солнечные ожоги;
  • противораковый эффект;
  • из-за естественного недостатка кофеина чай ройбуш можно пить даже перед сном.

Какой чай самый полезный? Краткое содержание


Каждый чай, в том числе травяной или фруктовый, положительно влияет на здоровье. Однако наиболее ценными для нашего организма являются белый и зеленый чай (в том числе типа матча) из-за высочайшего содержания антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, ответственными за возникновение многих заболеваний.

Лучшим также будет листовой чай, который, по сравнению с пакетированным, гораздо лучшего качества и выделяет больше антиоксидантов. Рассыпные чаи также безопаснее — чайные пакетики при контакте с горячей водой могут выделять вредные для здоровья вещества.

Выбор вида чая в конечном итоге должен зависеть от ожидаемого терапевтического эффекта. Если нас интересует напиток для похудения, хорошим решением будет красный или зеленый чай, а если мы ищем настой для борьбы с несовершенствами кожи, нам следует выбрать ройбуш или белый чай.

Телеграмм

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Новости Донецка » Здоровье и спорт » Какой купить чай в Луганске?