Здоровье и спорт
Правило 80/20
Правило 80/20
В магазине выбирайте здоровые продукты 80% от основных продуктов. 1. В магазине выбирайте здоровые продукты 80% от основных продуктов. 2. На вашей тарелке должно лежать 80% овощей и 20% мяса или морепродуктов. 3. Перестаньте есть когда ваш желудок заполнен на 80%....
Здоровье и спорт
29.01.16
1 033
Что лучше для трицепса: брусья или жим узким хватом?
Что лучше для трицепса: брусья или жим узким хватом?
В этой статье мы столкнем лбами мощнейшие упражнения для трицепса: отжимания на параллельных брусьях и жим лежа узким хватом. С каким из них вы быстрее накачаете руки? Читайте и узнавайте!...
Здоровье и спорт
28.01.16
1 300
Здоровье и спорт
27.01.16
811
Диета для рельефного пресса. 12 советов, как «изваять» свой пресс из толщи жира
Диета для рельефного пресса. 12 советов, как «изваять» свой пресс из толщи жира
Я хорошо помню, какие неприятные моменты возникали, когда мне задавали вопросы насчет развития моего пресса. Да, на соревнованиях судьи при виде меня никогда не падали в обморок, пораженные моей мышечной массой. Но чем я всегда гордился - так это чеканным прессом....
Здоровье и спорт
24.01.16
2 475
Здоровье и спорт
24.01.16
916
Средство для очищения сосудов
Средство для очищения сосудов
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм....
Здоровье и спорт
18.09.15
3 035