Ученые раскрыли оптимальное время начала рабочего дня

Ученые раскрыли оптимальное время начала рабочего дня
Интересные факты
17:27, 25 февраль 2016
1 228
Ученые раскрыли оптимальное время начала рабочего дня
Группа ученых из Оксфордского университета провела масштабные исследования, итоги которых продемонстрировали надобность изменения времени начала рабочего дня у человека, которое обычно начинается в 09:00, а завершается в пять часов вечера. Эксперты сразу же объяснили, что подобные пропорции совершенно не соответствуют биологическим ритмам организма человека.

В результате этих, казалось бы на первый взгляд незначительных несоответствий, возникают разного рода заболевания, а также идет чередом за ними нервные срывы. Вместе с этим ухудшаются и трудовые показатели.

Ученые постановили, что наиболее рациональным временем начала трудового дня является 10 часов утра. В противном же случае человеческий организм взваливает на себя большие нагрузки, которые даже в какой-то степени сравнимы с пытками в тюрьме. Вызвано же это недостатком сна, а это уже влечет за собой нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и печени. Данные системы начинают работать в нормальном режиме только через 2-3 часа после утреннего пробуждения.

Существует и такая когорта исследователей, которые полагают, что у каждого человека имеется индивидуальный режим, поэтому обобщенные данные неуместны к использованию. Для кого-то лучшими рабочими часами являются утренние, другие же предпочитают вечернее время суток. По этой причине совы, просыпаясь рано утром на работу, могут попросту не выспаться и испытывать дискомфорт на протяжении львиной части дня. У того человека, который не успел выспаться, имеются такие проявления, как снижение внимательности и общая рассеянность, в том числе и в рабочей сфере.

© n4k.ru
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также
План проведения ремонтных работ на электрических сетях на 27 сентября План проведения ремонтных работ на электрических сетях на 27 сентября
В связи с проведением плановых ремонтных работ ТЕ «Донецкие городские электрические сети» 27 сентября без...
26.09.21
3 665
0
ППТК «Еленовка» 27 сентября 2021 года будет осуществлять пропуск граждан ППТК «Еленовка» 27 сентября 2021 года будет осуществлять пропуск граждан
Как сообщает Штаб по предупреждению распространения COVID-19 27 сентября 2021 ППТК «Еленовка» начнет осуществлять...
26.09.21
6 929
0
26 сентября 2021 - День машиностроителя 26 сентября 2021 - День машиностроителя
Это профессиональный праздник рабочих и инженеров машиностроительной отрасли....
26.09.21
1 854
0
Погода в Донецке на 26 сентября: пасмурно, предполагается дождь Погода в Донецке на 26 сентября: пасмурно, предполагается дождь
В Донецке воцарится по-осеннему пасмурная погода. Поутру может пойти незначительный дождик, какой должен завершиться...
26.09.21
78
0
В Донецке на шахте им. Засядько произошел пожар В Донецке на шахте им. Засядько произошел пожар
Пожар случился вечером на пересыпе транспорной ленты на шахты им. Засядько. "Вчера в 21:30 произошло возгорание...
24.09.21
386
0
Население Донецка предупредили об удорожании некоторых продуктов Население Донецка предупредили об удорожании некоторых продуктов
В ближайшем будущем в Донецке нужно ожидать удорожания определенных продуктов первой необходимости. Стоит отметить на...
24.09.21
597
0
24 сентября 2021 - Осенины 24 сентября 2021 - Осенины
Хмель — символ собранного урожая В земледельческом календаре славян этот день называли «осенинами» или «оспожинками» и...
24.09.21
1 566
0
Погода в Донецке на 24 сентября: облачно, температура до +14 градусов Погода в Донецке на 24 сентября: облачно, температура до +14 градусов
24 сентября в Донецке на протяжении дня будет облачная погода. Местами вероятен дождик. Температура воздуха утром...
24.09.21
189
0