Почему дергается глаз и что делать

Почему дергается глаз и что делать
Интересные факты
21:23, 31 январь 2021
2 336

Ощущение подергивания века (или глаза в целом) относится к явлениям, именуемым в медицине нервными тиками, которые по сути своей представляют небольшие самопроизвольные спастические сокращения одной или нескольких групп мышц.


 Почему глаз дергается


Наиболее частые причины подергивания века (нервного тика) — это:

  • стрессы или хронические перенапряжения нервной системы;
  • сильные эмоциональные переживания;
  • реже – перенесенные заболевания (вирусные, невралгии, неврозы);
  • послеоперационные состояния (черепно-мозговые травмы, энцефалит, менингит,  инсульт, неврит и т.п.).

При этом глаз может начать дергаться сразу или некоторое время спустя после запускающего процесса на фоне повышенной нагрузки на нервную систему (переутомления, недосыпания, при длительной работе за компьютером, командировках со сменой часовых поясов и т.д.).

В любой ситуации надо понимать, что когда дергается глаз — это означает, что ваша нервная система сигнализирует о предъявлении к ней повышенных и, возможно, неадекватных требований.

Нервный тик может быть разовым, транзиторным состоянием, но если глаз дергается часто и периодически, то это требует более пристального внимания и обращения к неврологу, окулисту.

 

Что  делать, если глаз дергается изредка

  • Первое условие – постарайтесь максимально высыпаться, если есть возможность – сократите нагрузки, делайте почаще полноценные перерывы в работе, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  • Желательно провести полный курс фитотерапии, включающей в себя прием успокоительных отваров, настоев, настоек, а также фитованн (например, с валерианой, пустырником, вахтой трехлистной, мятой, шалфеем, тысячелистником и т.д.). Пейте перед сном теплое молоко с медом. Фитованны желательно принимать непосредственно перед сном, в них также полезно добавлять по несколько капель расслабляющего ароматического масла (лавандового, кедрового, гераниевого, розмаринового и т.д.).
  • Многим хорошо помогают систематические занятия дыхательными упражнениями, а также упражнение «пальминг»: закройте прикрытые веками глаза ладонями так, чтобы их центр находился непосредственно над глазными яблоками, и посидите так, опираясь локтями на стол, в течение 5-10 минут. Упражнение следует повторять 4-5 раз в день.
  • Желательно пропить курс поливитаминов с микроэлементами (в том числе содержащих магний, который помогает сбалансировать возбудимость нервных клеток).
  • В ряде случаев хороший расслабляющий эффект дают регулярные теплые компрессы на глаза с отваром мелиссы, ромашки, зверобоя, лугового клевера, очанки, звездчатки, зеленого чая, настоя корней аира и т.д.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также
Гороскоп на 4 марта. Как повлияет на знаки Зодиака мощная энергетика дня Гороскоп на 4 марта. Как повлияет на знаки Зодиака мощная энергетика дня
Сегодня начинается 21-й лунный день в Скорпионе. Астрологи называют его неофициально днем братства из-за мощной...
04.03.21
4 347
0
Погода в Донецке на день: 4 марта температура воздуха прогреется до +8 Погода в Донецке на день: 4 марта температура воздуха прогреется до +8
В четверг, 4 марта, погода в Донецке будет прохладной. По прогнозу синоптиков температура воздуха будет колебаться от...
04.03.21
5 827
0
3 марта 2021 - Всемирный день дикой природы 3 марта 2021 - Всемирный день дикой природы
20 декабря 2013 года Генеральная Ассамблея ООН постановила провозгласить (резолюция A/RES/68/205) 3 марта Всемирным...
03.03.21
811
0
Ученые предупреждают, что мы должны быть готовы к пандемиям, которые наступят после CoVID-19 Ученые предупреждают, что мы должны быть готовы к пандемиям, которые наступят после CoVID-19
Учитывая, что в мире все еще бушует пандемия коронавируса, трудно даже подумать, что в будущем может поразить что-то...
02.03.21
352
0
Временное отключение электроэнергии Временное отключение электроэнергии
В связи с проведением плановых ремонтных работ ТЕ «Донецкие городские электрические сети» 3 марта жители некоторых...
02.03.21
1 055
0
2 марта 2021 - Международный день спички 2 марта 2021 - Международный день спички
Ежегодно 2 марта в мире отмечается один из необычных праздников – Международный день спички. Почему эта дата была...
02.03.21
2 635
0
Информация о минировании 36-ти школ Донецка не подтвердилась Информация о минировании 36-ти школ Донецка не подтвердилась
Специалисты не обнаружили взрывоопасных предметов или веществ в зданиях 36-ти школ, на электронный адрес которых...
01.03.21
250
0
На прошлой неделе в Донецке родилось 80 малышей На прошлой неделе в Донецке родилось 80 малышей
В период с 22 по 28 февраля в Донецке родилось 80 малышей: 46 мальчиков и 34 девочки. Поздравляем счастливые семьи с...
01.03.21
1 005
0