Правильный выбор обуви

В наше время обувь - неотъемлемая вещь в повседневной жизни. Выбор обуви зависит от цели ношения: в спортзал, в клуб или кафе, на работу, на какое-либо важное мероприятие. Но как же выбрать обувь так, чтобы она наверняка подошла именно к вашей ноге? Можно посетить немалое количество обувных магазинов и найти для себя подходящий вариант или же заказать оптом обувь, после чего примерить каждую модель и выбрать то, что действительно подходит, а остальное можно продать другим людям.

Если обувь подобрать неправильно, то можно получить неприятные мозоли. Помимо этого могут возникнуть проблемы для всего организма, начиная от заболевания вен, и заканчивая проблемами с позвоночником. Поэтому существуют два главных правила для выбора обуви: 1) не стоит экономить и 2) отказываться от модных, но красивых туфель.

Когда и как примерять обувь?

Лучше всего примерять обувь не с утра, так как к вечеру усталость вызывает отёк ног, в следствие чего приобретённые туфли будут казаться тесными. Необходимо убедиться, что обувь плотно облегает ногу, но никак не должно сдавливать. Следует надевать два ботинка сразу, после чего пройтись по примерочной зоне и почувствовать как "сидит" ботинок; во время ходьбы должно быть чувство касания пальцами носка обуви.

Подошва обуви:

Подошву стоит выбирать гибкой и достаточно мягкой. Если обувь качественная, то при сгибании её вы увидите, что подошва достаточно легко гнётся. К тому же, подошва не должна быть тонкой, если она предназначена для ходьбы по улице, так как нога будет чувствовать каждый камешек, а это вызывает дискомфорт. Если у вас страсть к высокому каблуку - стоит вас огорчить, потому что это отрицательно сказывается на организме; он негативно действует на все отделы позвоночника. Специалисты рекомендуют каблук не выше 2-4 сантиметров.

Правильная, с точки зрения медицины, и комфортная для вас обувь обеспечит снижении риска травм позвоночника и других органов, будет меньше нагрузка на ноги во время работы, прогулки и развлечений и защитит от болезней.