Как прогнать осеннюю печаль.

Как прогнать осеннюю печаль.
Психология
08:44, 09 октябрь 2016
1 248
Как прогнать осеннюю печаль.

Осень действительно является своеобразным завершением периода расслабленности и отдыха, но это не означает, что это время предназначено для печали о том, что не свершилось.

Часть бонусов лета все же возможно сохранить и, в первую очередь, это касается приятных моментов, связанных с дружескими встречами. Летом все действительно свободнее и поводов встретиться больше: дача, прогулки, интересные мероприятия под открытым воздухом — но, если собрать группу единомышленников и решить, что встречаться важно хотя бы раз в две недели, можно вернуть себе легкость общения и радость взаимодействия с интересными людьми. Главное — не поддаваться на «логичный» аргумент о том, что все заняты и всем сейчас не до встреч, на отсутствие места и традиционную идею о том, как «сложно встать с дивана». Важно выбираться именно на мероприятия или другую нейтральную территорию — очень много тоски и печали кроется в том, что человек находится постоянно в одних и тех же условиях, в одних и тех же 4 стенах и даже приход гостей существенно не меняет ситуацию.

Еще одна причина для осенней грусти — печаль о тех делах и проектах, которые были запланированы на лето, но так и остались в планах или реализовались не полностью. Важно осознать, что это нормально. Нам свойственно в период наполненности (а лето именно такой период, зачастую кажется, что еще чуть-чуть и можно горы свернуть) мы можем переоценить свои силы, забыть то, что должно быть заложено время на восстановление, да и просто планы и приоритеты могут поменяться. Вместо грусти о том, что не создалось, посмотрите на то, что все же реализовалось. И даже если это было «валялся на пляже, гулял, общался» — это важное достижение. Значит, именно оно было вам нужно — например, для того, чтобы накопить сил на важную работу осенью и зимой.

Как еще себя поддержать в этот переходный период? Как всегда позволять себе маленькие радости: вкусную еду, незапланированную покупку, интересное общение — все, что так или иначе приносит удовольствие.

Очень много апатии связано с тем, что изначально мы как бы «запрограммированы» на то, что с 1 сентября начнутся трудности и сложности, проблемы, которые необходимо решать (такая программа закладывалась и продолжает закладываться в школе и институте), однако, это всего лишь одна из возможных точек зрения. Да, с осени начинается повышенная трудовая и учебная активность, но для кого-то это означает радость и возможность делать что-то давно запланированное, а не ужас от необходимости заниматься нелюбимым делом.

Посмотрите, осенняя печаль может скрывать именно это — тогда это хорошее время для того, чтобы подумать о том, куда и в каком направлении двигаться дальше. А это приятнее делать с чашкой горячего чая в руке, наслаждаясь красивым пейзажем за окном — ведь кажется, что сама природа настраивает на задумчивый лад.

© Рамблер
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также
Автономия Донбасса и старт переговоров с Украиной. Что США и Россия решили по Минским соглашениям Автономия Донбасса и старт переговоров с Украиной. Что США и Россия решили по Минским соглашениям
После встречи в Женеве Джо Байдена и Владимира Путина в актуальную повестку вернулась тема Минских соглашений. О них...
18.06.21
70
0
18 июня в Донецке будет сильный дождь, + 24 градуса 18 июня в Донецке будет сильный дождь, + 24 градуса
В Донецке 18 июня будет облачно с прояснениями. Сильный дождь. По прогнозу синоптиков, температура воздуха будет...
18.06.21
84
0
Бензин в Донецке подорожал на 7 рублей Бензин в Донецке подорожал на 7 рублей
На заправочных станциях на 7 рублей увеличилась стоимость бензина марки А-100. С 17 июня стоимость 1 литра этого...
17.06.21
102
0
В Донецке при взрыве гранаты пострадали люди В Донецке при взрыве гранаты пострадали люди
Инцидент произошел в Буденновском районе Донецка....
17.06.21
141
0
Гороскоп на 17 июня. Сегодня насыщенный день для предпринимателей и бизнесменов Гороскоп на 17 июня. Сегодня насыщенный день для предпринимателей и бизнесменов
Сегодня начинается восьмой лунный день в созвездии Девы. Этот период насыщенный для предпринимателей и бизнесменов...
17.06.21
126
0
Погода в Донецке: 17 июня будет дождь с грозой и до 23 градусов тепла Погода в Донецке: 17 июня будет дождь с грозой и до 23 градусов тепла
17 июня в Донецке будет дождь и гроза. Температура воздуха утром +19…+20 градусов. Днем – до 23 градусов тепла. Вечером...
17.06.21
975
0
В Донецке на прошлой неделе родилось 75 малышей В Донецке на прошлой неделе родилось 75 малышей
В период с 7 по 13 мая в Донецке родилось 75 малышей: 33 мальчика и 42 девочки. В том числе двойня у семьи из...
15.06.21
157
0
15 июня 2021 - Всемирный день ветра 15 июня 2021 - Всемирный день ветра
15 июня на нашей планете отмечается Всемирный день ветра (Global Wind Day). Инициаторами создания столь необычного на...
15.06.21
1 693
0