Нейро-лингвистическое программирование: что это такое и где применяется

Терапия в этом направлении основана на предположении, что у пациента есть репертуар собственных инструментов (навыков), благодаря которым он может справиться с любым кризисом и достичь любой реальной цели. Благодаря курсу НЛП-Практик https://lunguworkshop.ru/nlp, эти собственные ресурсы можно извлечь, развить и улучшить.

Что такое нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это психологический и коммуникативный метод, основная цель которого — понять закономерности человеческого мышления, языка и поведения. НЛП предполагает, что успеха, эффективности и личных изменений можно достичь, сознательно моделируя стратегии успеха других людей.

Это означает, что успех основан на определенных моделях мышления и поведения. Идея состоит в том, чтобы понять эти матрицы и подражать им для достижения аналогичных результатов.

НЛП анализирует, как люди используют язык и общаются друг с другом, включая как вербальные, так и невербальные способы. Основное внимание уделяется поиску эффективных моделей общения, которые можно использовать для улучшения отношений и достижения лучших результатов в какой-то области.

Важно сосредоточиться на выявлении и изменении убеждений, которые могут сузить ваше мировоззрение и тем самым ограничить и помешать достижению ваших целей. Сознательно работая над своими убеждениями, вы сможете полностью раскрыть свой потенциал. НЛП также используется для улучшения способности управлять собой и другими, повышения личной эффективности и достижения успеха в бизнесе и профессиональной жизни.

Техники НЛП используются в терапии как инструмент решения эмоциональных и психологических проблем, таких как фобии, страхи и травмы.

НЛП: нейролингвистическая психотерапия – основные положения

Техники НЛП начали использоваться в психотерапии в 1980-х годах в Австрии. Они были официально введены в канон психологических направлений Европейской ассоциацией психотерапии под названием НЛПт (нейролингвистическая психотерапия) в 1997 году.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это интегративный и системный психологический подход, охватывающий многие уровни изменений — от окружения, поведения, навыков, убеждений, ценностей до раскрытия личности и жизненной миссии.

НЛП основано на постулате Милтона Х. Эриксона о том, что терапевтические изменения могут быть проще и быстрее, чем ожидалось. Он использует как сознательные, так и бессознательные аспекты личности, развивая самосознание и навыки решения проблем.

НЛП фокусируется на использовании внутренних ресурсов пациента, рассматривая их как основу для изменений. Он фокусируется на здоровье, благополучии и оптимальном функционировании и в то же время распознает дисфункциональные факторы. Его главная цель – поиск решений и достижение целей пациента. НЛП фокусируется на будущем, но также использует методы восстановления после прошлых травм.

НЛП предоставляет инструменты, которые пациент может использовать самостоятельно после завершения терапии. НЛП может применяться как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе в виде индивидуальной терапии, а также в виде семейной, групповой и парной терапии.

Нейролингвистическая психотерапия – для кого?

В связи с тем, что НЛП-терапевт должен пройти сложную систему обучения, нейролингвистическая терапия может использоваться для людей, страдающих тяжелыми психосоматическими и психическими расстройствами и заболеваниями. Нейролингвистическая психотерапия также является эффективным терапевтическим подходом, который может оказать, среди прочего, благоприятный эффект на человека:

• страдающие страхами, фобиями и тревожными расстройствами;
  
• борется с депрессией и низкой самооценкой;
  
• с коммуникативными или межличностными проблемами;
  
• желание развивать самосознание и лучше понимать себя;
  
• желание добиться успеха в профессиональной и личной жизни;
  
• нуждающиеся в изменении своего поведения, привычек или пристрастий;
  
• наличие потребности раскрыть смысл жизни, страсть или цель собственного существования.
  

Этот терапевтический подход также будет работать для спортсменов и художников, которым нужна поддержка в достижении лучших результатов путем изменения их менталитета и мотивации, а также для семей и пар, которым НЛП может помочь в разрешении конфликтов и построении более приносящих удовлетворение отношений.