Основные типы матрасов

Качества сна человека очень сильно зависит от того, насколько комфортно ему в кровати. Поэтому правильный выбор матраса может существенно отразиться на здоровье позвоночника и общем самочувствии. 

Какие бывают матрасы

Прежде всего, важно учитывать, что матрас нужно менять примерно каждые 10 лет. Даже если внешне он в прекрасном состоянии, ежедневная нагрузка непременно деформировала пружины и уплотнила наполнитель. 

Матрасы бывают:

• пружинные;
• беспружинные.

В первом случае важным критерием качества является количество пружин. Оптимальным считается матрас, имеющий не меньше 256 пружин метр поверхности.

Беспружинные матрасы делятся на категории в зависимости от наполнителя:

• натуральные (сизаль и кокосовая койра);
• латекс
• пенополиуретан;
• повторяющие форму тела человека (Memory Foam, Memory Latex и вязкоэластичная пена).

Любой матрас желательно протестировать в магазине. Для этого нужно полежать на нем, меняя позу, прислушаться к собственным ощущениям.

Также крайне важно, чтобы кровать имела соответствующее основание. Это позволит избежать конденсата под кроватью, предотвратить от образования грибковой плесени.