Гололёд: советы по выживанию на улицах Донецка

Гололёд и сильный ветер в Донецке: инструкция по выживанию на улице и дома

Когда на термометре около нуля, а небо затягивает плотной облачностью, дончане знают: покрытие станет опасным. И дело не только в погоде. Плитка на улицах, , отсутствие песка на тротуарах и внезапные порывы ветра, которые здесь называют «розовыми» (из-за направления с Розовки), превращают обычную прогулку в полосу препятствий.

Я сам пару лет назад неудачно вышел из маршрутки в центре. Нога поехала, секунда - и вот уже локоть отбит так, что неделю не мог ручку кружки держать. С тех пор подхожу к гололёду как к инженерной задаче. Вот что реально работает.

Почему в Донецке гололёд опаснее, чем в других городах

В Москве или Питере дворы посыпают крошкой, а тротуары греют. У нас - как повезёт. Центральные проспекты чистят более-менее, но стоит свернуть во двор - классика: ледяной каток. Добавьте сюда ветер. «Розовые ветра» - это не поэтический образ (ветер дует со стороны Розовки). Это воздушные потоки, которые разгоняются между многоэтажками так, что сбивают с ног даже трезвого человека. А если подошва скользкая - падение неизбежно.

Подготовка: что надеть и как доработать обувь

Покупать новую «зимнюю обувь с протектором» в феврале уже поздно и дорого. Поэтому дорабатываем то, что есть.

Экспресс-методы за 5 минут

• Наждачная бумага. Приклейте на подошву кусочки крупнозернистой «шкурки» на суперклей. Хватает на 2–3 выхода. Также можно просто натереть подошву наждачной бумагой или обычной теркой - это сделает её шероховатой (подходит для старой обуви).
• Медицинский пластырь. Обычный рулонный лейкопластырь (тканевая основа). Наклейте полоски крест-накрест на подошву. Сцепление с бетоном отличное, но на снегу быстро намокает и слезает. Носите с собой запасной рулон в сумке.
• Войлок. Старые стельки или кусок валенка. Прибиваете маленькими гвоздиками к каблуку (если обувь не жалко).
• Клей и песок. Нанесите на подошву (обязательно на каблук и носок) клеевые точки и, пока клей не застыл, присыпьте их песком.
• Расплавленный капрон. Подожгите старые капроновые колготки над подошвой так, чтобы капли расплавленного капрона застывали на ней. Держится дольше пластыря.
• Свечной парафин. Капните со свечи на подошву, разотрите паяльником или нагретым металлом. Создаёт шероховатую плёнку, держится полдня.
• Шурупы. В толстую рифлёную подошву можно вкрутить мелкие металлические шурупы. Будет цокать, зато не упадёте.
  Но учтите: такой способ подходит только для обуви с толстой подошвой - на тонкой появятся дырочки, и ноги будут промокать.
• Хлопчатобумажные носки. Если нужно выйти срочно - наденьте большие х/б носки прямо поверх обуви. Выглядит странно, но работает.
  Важно: этот способ работает только на сухом льду - в слякоть носки мгновенно намокают и сами становятся скользкими.
• Домашние тапочки. Даже домашние тапки можно сделать безопасными - наклейте на подошву кусочки наждачки или пластыря, чтобы не скользить на плитке в прихожей.

Ледоступы: что покупать, а что - выбросить

Если ходить приходится много, проще купить ледоступы (они же ледоходы, «шиповки», «кошки»). Но в магазинах сейчас столько китайского пластика, который рвётся на второй день, что надо выбирать с головой.

На что смотреть при покупке:

• Материал. В магазине сильно растяните ледоступ: если резина растягивается неравномерно, появляются светлые пятна или бугорки - такие порвутся через пару выходов. Только резина, никакого термоэластопласта (ТЭП).
• Шипы. Лучшие - победитовые. Они как в автомобильной резине, почти не стачиваются об асфальт. Обычные стальные - дешевле, но сотрутся за сезон. «Звёздочки» (пятилучевые) - самые зубчатые, идеально держат лёд.
• Количество шипов. 6х6 (только спереди) - удобно, если часто заходите в помещения. 8х8 (носок и пятка) - для устойчивости на первых фазах шага. 24х24 - почти полный контакт, для парков и заснеженных тротуаров.
• Крепление. На липучках удобнее, чем на резинках, если бренд надёжный. Надевайте ледоступы уже на обутую ногу: сначала натяните на носок, затем на пятку.

Совет: не берите самые дешёвые и не переплачивайте за бренд. Средний ценовой сегмент - оптимально.

При ходьбе по асфальту ледоступы цокают - к этому быстро привыкаешь, зато прохожие заранее слышат и расступаются.

Детям лучше покупать модели с яркими вставками - их лучше видно в сумерках, и шипы на мягкой резине, чтобы не царапать пол в школе.

Как ходить, чтобы не упасть

Основная ошибка при ходьбе по льду - пытаться шагать так же, как по сухой дороге, распределяя вес равномерно на обе ноги. В гололедицу это приводит к тому, что опорная нога «едет».

Походка пингвина

Слегка наклоните корпус вперёд, держите ноги на ширине плеч с чуть согнутыми коленями и передвигайтесь мелкими семенящими шагами, не поднимая ноги высоко.

1. Ступня ставится плашмя, а не на пятку. Центр тяжести всегда переносите на ту ногу, которая идёт впереди.
2. Руки - ни в коем случае не в карманах! Разведите их чуть в стороны для балансировки. Тяжёлые сумки лучше нести в рюкзаке за спиной - так руки остаются свободными для баланса.
3. Внимание - смотрите под ноги, не отвлекайтесь на телефон. Обходите явно обледенелые участки или идите по краю тротуара, где меньше накатано.
4. Лестницы - спускайтесь боком, ставьте обе ноги на каждую ступеньку, обязательно держитесь за перила.

Особое внимание - на спусках. На крутых склонах старайтесь идти не прямо, а змейкой, ставя ноги под углом к склону, как при спуске на лыжах.

Сильный ветер + гололёд = двойная опасность

В Донецке ветер редко бывает просто ветром. Обычно это шквалистые порывы до 15–20 м/с. В сочетании со льдом под ногами вы рискуете не просто поскользнуться, а получить дополнительное ускорение от удара ветра.

На улице

• Обходите рекламные щиты, батуты у супермаркетов, строительные краны.
• Придерживайте шапки и капюшоны - боковое зрение должно быть открытым.

Во дворе и дома

• Проверьте балкон. Если там лежат шифер, доски или старые рамы - уберите или закрепите. Ветер срывает листы и бросает их вниз. Несколько зим назад на одном из центральных проспектов такой лист пробил крышу припаркованного автомобиля.

Кроме того, шквалистый ветер - частая причина аварий на ЛЭП. Инструкция о том, что делать при длительном отключении электричества или проблемах с отоплением, вынесена в отдельный блок про автономное выживание.

Как правильно падать: алгоритм группировки

1. Если чувствуете, что падаете - забудьте о сумках и пакетах. Бросайте их немедленно.
2. Если в руке телефон - бросайте его не глядя. Разбитый экран заменить проще, чем сломанную кисть.
3. Ваша задача - присесть в момент начала падения, чтобы уменьшить высоту удара.

Техника в зависимости от направления

На бок (наиболее безопасно):

• Подожмите ноги к груди.
• Прижмите локти к корпусу.
• Приземляйтесь на предплечье, а не на ладонь.

Назад (самое опасное):

• Максимально прижмите подбородок к груди - это спасёт затылок.
• Широко раскиньте руки в стороны («хлопните» ими по земле), чтобы погасить удар.
• Ни в коем случае не приземляйтесь на локти.
• Спину лучше выгнуть дугой.

Вперёд:

• Согните руки в локтях, напрягите их для амортизации.
• Удар должен прийтись на предплечья и плечи.
• Лицо защищайте одной рукой.

Чего делать нельзя:

• Выставлять прямые руки - гарантия перелома лучевой кости или запястья.
• Падать на ягодицы - риск компрессионного перелома позвоночника или шейки бедра.

Что делать после падения

Не спешите резко вставать. Шок и выброс адреналина могут замаскировать боль даже от серьёзного перелома. Люди с переломом ноги иногда встают и пытаются идти - это усугубляет травму.

1. Приподнимите голову, пошевелите пальцами рук и ног. Прислушайтесь к ощущениям.
2. Если чувствуете острую боль, видите деформацию конечности, слышите хруст - не двигайтесь, зовите на помощь.
3. Если боли нет, осторожно поднимитесь и при первой возможности зайдите в травмпункт. Некоторые травмы (сотрясение, трещины костей) дают о себе знать спустя часы.

Первая помощь своими силами

• К месту ушиба приложите холод на 15–20 минут (через ткань, не на голую кожу). Подойдёт снег, лёд из морозилки, бутылка с ледяной водой или специальный гипотермический пакет.
• В автомобильную аптечку зимой полезно положить термоодеяло и гелевый гипотермический пакет - они продаются в любой аптеке и работают без холодильника.
• При подозрении на вывих или перелом - зафиксируйте конечность в том положении, в котором она находится, и как можно быстрее покажитесь врачу.
• Не пытайтесь «вправить» сустав самостоятельно.

Красные флаги: когда вызывать скорую

Головокружение, звон в ушах, тошнота, рвота, потеря сознания (даже на секунду) - это признаки черепно-мозговой травмы или сотрясения. В этом случае:

• Не вставайте резко.
• Обеспечьте покой.
• Вызовите скорую помощь или самостоятельно доберитесь до травмпункта - головокружение не терпит отлагательств.

Перелом или ушиб? Как отличить без рентгена

Визуально - никак. Это аксиома. Даже врач без снимка не поставит точный диагноз. Но есть косвенные признаки.

Скорее перелом или вывих:

• Боль возникает мгновенно, резкая.
• Движения в конечности невозможны или резко ограничены.
• Видна явная деформация (неестественно выгнута, есть ступенька в суставе, конечность укорочена).
• Невозможно опереться на ногу.
• Открытая рана, в которой видны отломки кости.

Скорее ушиб:

• Боль нарастает постепенно, по мере увеличения отека.
• Движения сохранены, хотя и болезненны.
• Форма конечности не меняется, появляется отёк, гематома.

Вывод: если падение было жёстким и боль не проходит в течение часа - идите в травмпункт. Это не перестраховка, а экономия времени. Перелом, который не зафиксировали вовремя, лечится в разы дольше.

FAQ: вопросы, о которые спотыкаются чаще всего

- Помогает ли наждачка, если идти долго?
Да, но её хватает максимум на километр. Для дальней дороги - ледоступы.

- Что делать, если на подошве замёрзла наледь?
Не отбивайте об угол ступеньки - испортите обувь. Постойте в тепле 5 минут, лёд растает сам.

- Бабушка советует натирать подошву картошкой. Помогает?
Миф. Крахмал работает ровно до первого снега, потом превращается в липкую грязь.

- Можно ли носить ледоступы постоянно, не снимая в помещении?
Можно, но осторожно: по плитке и паркету шипы не режут, а скользят - вы рискуете упасть уже внутри магазина.

- Упал, ударился головой, сознание не терял, но голова кружится. Идти к врачу?
Да. Головокружение - достаточный повод. Сотрясение не всегда сопровождается потерей сознания.

- Соседка говорит, поверх ботинок надевает капроновые носки. Работает?
- Только на сухом льду и только несколько шагов. Капрон скользит ещё сильнее, лучше уж х/б.

❄️ Ледоступы - лучшая покупка зимы;
✋ Наждачка - на 1 км;
🐧 Падаешь - группируйся;
🆘 Кружится голова - вызывай скорую.

Если вы хотите заранее изучить другие полезные навыки и алгоритмы поведения в экстренных ситуациях - от действий при обстреле до остановки кровотечения, - этот материал собран в общем разделе.