В чем значение витамина Д для организма человека
Каждый витамин в организме человека играет большую роль. Особо важен витамин Д. В первую очередь он отвечает за обмен кальция и фосфора, обеспечивая крепость костей. Во-вторых, он оказывает поддержку нервной системы, а также способствует правильному формированию сердца. И ко всему прочее, витамин Д
Содержание:
К чему может привести нехватка витамина Д
Вот поэтому витамин д купить, чтобы избегать нарушения сна, мышечной слабости, ломоты в костях. Нехватка этого витамина у взрослого человека приводит к: ожирению, повышению артериального давления, сахарному диабету, болезни Паркинсона. У детей нехватка витамина Д сказывается на неправильном формированию скелета, а также приводит к общему ослаблению иммунитета.
Источник витамина Д
Если говорить об источнике витамина Д, то он может быть синтетичным или натуральным (из пищи). Наибольше всего этого витамина содержат такие продукты питания, как: печень трески, жирная рыба, сливочное масло, желток яйца.
Предыдущая статья
Как выбрать Своего стоматолога
Следующая статья
Что нужно знать о поролоновом матрасе