Почему стоит читать книги?
Ученые доказали, что чтение книг снижает уровень стресса — врага номер один нашего времени. Этот нежелательный злоумышленник нарушает работу нашего организма и является виновником многих заболеваний. Почему чтение снижает стресс?
Можно сказать, что когда мы углубляемся в чтение, мы переносимся в другую жизнь. Сосредоточившись на судьбах героев или интересной информации, содержащейся в путеводителях, мы «выключаем» свое внимание из своей жизни. Мы не бежим вперед, не оглядываемся назад - мы здесь и сейчас. Проще говоря, мы живем настоящим моментом.

Недооцененная форма медитации


Можно смело предположить, что чтение — это форма медитации. Почему? Потому что медитация — это успокоение ума. Высвободите его из гонки между прошлым и будущим и, следовательно, сосредоточьте его внимание на настоящем моменте.

Это то, что снижает уровень стресса. Мы становимся более расслабленными, выдержанными, с нас уходит лишнее напряжение. Вот почему чтение книг — это тренировка осознанности (сосредоточение внимания на одном действии) и следовательно, одна из форм медитации, которую многие люди до сих пор не хотят делать. Ведь долго сидеть в цветке лотоса не очень заманчиво, а лежать на удобном диване с книгой в руках?

Чтение книг повышает человеческую эмпатию 


Мы начинаем лучше понимать вред, проблемы, и наш способ общения с другими людьми улучшается.

Человек, который регулярно читает, становится более умным, изобретательным, блестящим и находчивым. Это потому, что книги расширяют кругозор и многому учат. Благодаря чтению может оказаться, что мы по-другому посмотрим на проблемы, которые до сих пор не смогли решить. а читать книги онлайн бесплатно и без регистрации вы можете по ссылке.

Ведь чем больше мы читаем, тем больше историй узнаем. Мы открыты для различных вдохновений, которые указывают нам определенные пути, о существовании которых мы не знали в прошлом.

Чтение также является отличным упражнением для ума. Регулярное занятие таким хобби не только расширяет наши знания, но и стимулирует наш мозг к работе.


Откуда мы обычно получаем знания? 


Из книг. Книги – это сокровищница знаний, растущая год от года. Однако, что важно, мы учимся у них не только истории, психологии, богословию или предвидению, но и сами. Чтение часто побуждает нас к самоанализу. Взгляните на свою жизнь, свое поведение и приоритеты. Это порождает многочисленные мысли, побуждает к изменениям и, прежде всего, показывает нам, как их делать.

Оставаясь со знаниями, нельзя не упомянуть о важном вопросе, которым, несомненно, является словарный запас. Теперь, чем больше мы читаем, тем больше слов мы учим. Итак, подводя итог, мы расширяем собственный словарный запас. Это приводит, например, к лучшая (беглая) коммуникативность и более богатое правописание. А это, как известно, крайне полезные в жизни навыки.

Телеграмм

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Новости Донецка » Психология » Почему стоит читать книги?