Как правильно делать массаж

Как правильно делать массаж
Здоровье и спорт
06:27, 11 январь 2020
222
Как правильно делать массаж
Массаж играет большую роль в восстановлении физических и душевных сил. После сеанса массажа человек чувствует себя хорошо, полон сил и получает максимальное расслабление.

Организм человека требует отдыха: без него он перестанет просто нормально функционировать. И поэтому, когда у вас есть возможность сходить на сеанс массажа, не отказывайте себе в этом.

Особо хорош расслабляющий массаж.

От чего зависит эффективность массажа


При этом очень важно знать, как правильно делать расслабляющий массаж https://vinbazar.com/journal/vidpochinok32/kondrashov-stanislav-dmitrievich-rasskazal-kak-pravilno-delat-rasslablyayushchiy-massaj, какие движения принимать. Стоит отметить, что конечный итог зависит от многих факторов. Например, общая атмосфера: в помещении должно быть тихо и уютно.

Второй момент – профессионализм и умения массажиста. Очень важен и ваш самонастрой: во время массажа вы должны отключиться от всех проблем, хлопот и просто получать удовольствие.

Техника выполнения массажа


Секреты расслабляющего массажа – это тщательная проработка всех зон, плавные движения, и нежные хлопки. При этом давить на позвоночник ни в коем случае нельзя: прорабатывается только зона вокруг него.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Топ Новости
Ученые проиллюстрировали, как коронавирус распространяется в супермаркете Ученые проиллюстрировали, как коронавирус распространяется в супермаркете
Если инфицированный человек чихает в супермаркете, то на ослабевание облака вирусных частиц в воздухе уходит несколько...
07.04.20
186
0
Как получить разрешение на пересечение линии разграничения на Донбассе Как получить разрешение на пересечение линии разграничения на Донбассе
Как действовать, чтобы получить разрешение на пересечение линии разграничения на Донбассе, рассказал начальник...
07.04.20
149
0
Ринат Ахметов потерял 600 позиций в мировом рейтинге Ринат Ахметов потерял 600 позиций в мировом рейтинге
В этом году жуонали Forbes оценил состояние Рината Ахметова в 2,4 миллиардов долларов - в 2,5 раза меньше, чем годом...
07.04.20
118
0
В США рекордное число жертв коронавируса В США рекордное число жертв коронавируса
Прежний антирекорд - свыше 1400 человек умерших в сутки - был зарегистрирован в США четвертого апреля....
08.04.20
86
0
За сутки 13 человек госпитализированы в ДНР с подозрением на коронавирус За сутки 13 человек госпитализированы в ДНР с подозрением на коронавирус
По состоянию на 9.00 08.04.2020 зарегистрированных и подтвержденных случаев инфекции COVID-19 на территории ДНР –6,...
08.04.20
77
0
При пожаре в Енакиево погибли два человека При пожаре в Енакиево погибли два человека
Крупный пожар произашел в Енакиево, 2 человека погибли, двоих удалось спасти, сообщает пресс-служба МЧС....
08.04.20
56
0
COVID в мире: последние цифры о жертвах COVID в мире: последние цифры о жертвах
Больше всего от COVID-19 пострадали в Америке, Испании, Италии. В Китае наоборот наблюдается снижение инфицирования....
08.04.20
47
0
Новые правила карантина в Украине и ситуация в храмах Славянска Новые правила карантина в Украине и ситуация в храмах Славянска
Карантин в Украине был продлен с 3 апреля до 2 апреля, 6 апреля были введены новые правила карантина....
08.04.20
46
0