Сухие завтраки – как «доброе утро»

Все диетологи предлагают не пропускать завтраки. Чтобы приготовить полноценный завтрак нужно время, которого утром так не хватает. Быстро и необременительно приготовить, и тут же позавтракать можно, для этого и существуют сухие завтраки, разнообразие их наблюдается в любом продуктовом магазине, но лучшие тут: shop.alenka.ru/catalog/zavtraki/.

Полезны сухие завтраки из кукурузных хлопьев, они хороши с молоком или же с йогуртом. Они нравятся и детям, и взрослым. Этот завтрак моментально готовится, еще быстрее съедается. Достаточно залить порцию хлопьев горячим молоком и подождать 5 минут. Вкусный завтрак - залог хорошего настроения на весь день.

Чем полезны кукурузные хлопья?

Кукурузные хлопья содержат незначительное, но приемливое количество клетчатки, то такие завтраки полезны людям имеющим проблему с пищеварением. Особенно диетологи предлагают есть кукурузные хлопья больным с болезнями живота Чтобы такая еда была наиболее полезна, в готовое блюдо желательно добавить фрукты или мед.

Помогают ли кукурузные хлопья похудеть?

Особой пользы кукурузные хлопья при похудении не дают. Но использовать вместо завтрака раза два в неделю можно, и желательно есть их с низко калорийным йогуртом и отрубями. Такой завтрак особенно полезен любителям силовых тренировок. Не следует злоупотреблять сухими завтраками из кукурузы людям, имеющим диабет 2-го типа.