Что вызывает подростковые прыщи?

Помимо вышеперечисленных факторов, образованию прыщей и угрей также способствуют вредные привычки и даже диета – отсюда и разговорный термин «пищевые прыщи». Глютен и акне, какао и акне, пищевая аллергия и акне – это популярные вопросы в настоящее время, но действительно ли они могут быть причиной дерматологических проблем?

Если вы подозреваете, что это относится и к вам, следите за реакцией своей кожи на те или иные продукты и по возможности, исключайте вредные, советует сайт vsempolezno.com, ниже приведены 10 факторов, которые не являются прямыми причинами заболевания, но могут способствовать возникновению проблем с кожей.

Коварный смартфон

Смартфон — это устройство, к которому тянутся десятки раз за день: дома, в школе, в магазине, ресторане, на улице. Поэтому на его поверхности много микробов. Хотя они не способствуют непосредственно образованию акне, они могут препятствовать лечению поражений, так как загрязнения с телефона легко переходят на кожу.

Было бы сложно дезинфицировать его перед каждым использованием, но старайтесь не касаться им кожи во время разговора. Если дополнительно раз в день протирать экран тканью, смоченной дезинфицирующей жидкостью, вы избавитесь от скопившихся микробов. 

Остерегайтесь стресса

Взросление — прекрасное и напряженное время одновременно. Школа, учеба, личная жизнь, ссоры с родителями... иногда они являются источником нервных ситуаций. Между тем стресс влияет на гормональный баланс и косвенно - на состояние кожи.

Важно отметить, что прыщи сами по себе также могут быть источником стресса, поэтому полезно найти способы расслабиться. Как? Физическая активность, достаточное количество сна или времяпровождение на свежем воздухе. 

Ковыряние, царапание, выдавливание

Прыщи, пустулы, угри - вы, вероятно, иногда испытываете искушение ковырять или выдавливать их. Возможно, вы даже делаете это автоматически, когда читаете книгу или смотрите сериал. К сожалению, именно так передаются загрязняющие вещества и микробы.

Поэтому, если вы хотите быстрее избавиться от прыщей, воздержитесь от прикосновений к очагам поражения — лучше нанесите высококонцентрированный точечный крем, который заметно уменьшает пятна и воспаление. 

Жирная косметика

Обладательницам угревой кожи обязательно следует избегать ее. Хотя косметика с маслами имеет большую группу сторонников, многие из них способствуют жирности кожи, блокируют поры и прыщи.

Тоник имеет значение

Тоник – косметическое средство, которое часто недооценивают. Его роль заключается в восстановлении оптимального, слегка кислого рН кожи. Какое это имеет отношение к акне? Ну, а если рН неправильный, естественный микробиом кожи нарушается, что может привести к проблемам с кожей. Поэтому всегда используйте его после очищения кожи, перед нанесением крема.

Углеводы и прыщи

Сахар и кожа – это сложная тема, но стоит знать, что люди, соблюдающие диету с низким гликемическим индексом (короче говоря: бедные сладкими продуктами и фаст-фудом), имели меньшую склонность к появлению прыщей. Вместо сладостей и чипсов рекомендуем перекусывать миндалем, семечками (подсолнечными, тыквенными), салатами или бутербродами на основе цельнозернового хлеба. 

Молочные продукты и прыщи

Еще одна группа риска – молочные продукты, точнее: молоко, сыр, творог, сливки, мороженое. Так что, если вы заметили, что ваша кожа становится хуже при их повышенном потреблении, может, стоит поискать альтернативу? Кисломолочные продукты, т.е. простокваша, кефир, пахта, положительно влияют на кожу, поэтому стоит чаще к ним тянуться.

Однако здесь мы должны отметить, что продукты, богатые белком и кальцием, важны для вашего здоровья. Если вы хотите отказаться от молочных продуктов, проконсультируйтесь с диетологом и узнайте, чем их заменить. 

Прыщи от алкоголя?

Алкоголь не является непосредственной причиной акне, но может усугубить его состояние. Например, пиво имеет высокий гликемический индекс, а это означает, что оно быстро повышает уровень сахара в крови, что плохо влияет на кожу. Кроме того, употребление алкоголя влияет на гормональный баланс организма. Так что, если у вас иногда возникает соблазн выпить пива, лучше довольствоваться стаканом воды. 

Питьевая вода и прыщи

Кстати, вопрос гидратации организма также интересует исследователей темы здоровой кожи. Недостаток надлежащего увлажнения кожи может стимулировать работу сальных желез, что способствует появлению прыщей. Так что не забывайте пить воду, и от этого выиграет все ваше тело.

Угри на лице, прыщики на спине – от чего они?

Причин для них может быть много. Не забывайте, помимо использования косметики, находиться под наблюдением врача. В первую очередь стоит принять себя и понять, что прыщики у подростков – это естественное явление, которое со временем исчезает у большинства людей.