Массаж стоп – облегчение или исцеление?

В методах лечения, происходящих на Дальнем Востоке, это совершенно естественно. Одним из лечебных ритуалов является массаж стоп. Как выглядит такая процедура? Как выполнять самомассаж ног?

Массаж – откуда он? Что это такое?

Массаж ног, такой как массаж Кобидо или массаж Шиацу, пришел к нам с Востока и имеет за собой многовековую традицию. Другая теория, гораздо менее популярная, заключается в том, что рефлексология зародилась в Древнем Египте.

Это подтверждают найденные в гробнице в Саккаре картины, на которых изображены массажисты того времени, массирующие стопы своих пациентов. Независимо от того, какая версия нам ближе, одно можно сказать наверняка – Запад уже давно убедили использовать этот ритуал, годами не признавая его как терапевтический метод.

Ситуация изменилась лишь на рубеже XIX и XX веков – именно тогда была разработана теория разделения человеческого тела на 10 зон. Выяснилось, что на их концах имеются нервные точки, соответствующие конкретным органам нашего тела. Некоторые из них расположены на ступнях.

Оттуда все пошло под откос. Стали появляться школы, занимающиеся рефлексотерапией, а со временем ее стали сочетать и с элементами точечного массажа (пример – тайский массаж ). И вот мы подходим к сути, т. е. что дает массаж ног. Нажатие на соответствующие точки тела выравнивает уровень энергии в каждой из них, что, в свою очередь, приводит к состоянию тотального расслабления и внутреннего равновесия. В этом вся суть рефлексотерапии.

Массаж рецепторов стоп – временное облегчение или исцеление?

Вы когда-нибудь задумывались, почему нас так беспокоит даже самый маленький камешек в обуви? Причина не что иное, как сильная иннервация стоп. К мозгу и другим частям тела проходит более 7000 нервов. На этом этапе загадка того, почему нам нравится массаж ног – терапевтический или расслабляющий – раскрыта.

Множество нервов означает, что даже небольшое давление доставляет нам удовольствие и почти сразу же вызывает состояние расслабления во всем теле. Только ради этой цели стоит попробовать массаж ног в домашних условиях.

Прежде чем приступить к рассмотрению ритуала более внимательно, вооружитесь базовыми знаниями. Что нужно знать о массаже стоп? Эти органы, встречающиеся в организме человека парами (например, глаза, уши, почки, седалищные нервы), соответствуют точкам на стопах, расположенным параллельно друг другу – как зеркальное отражение.

Точки, присвоенные отдельным органам, располагаются на той же стороне, что и данный орган (точки для сердца или желудка находятся на левой стопе, для печени или желчного пузыря — справа). Самомассаж ног в домашних условиях вам точно не повредит – он может только помочь. Проверьте, как массаж рецепторов на ногах улучшит ваше здоровье.

Массаж стоп ребенку – при каких недугах поможет?

Наличие энергетических и нервных точек в организме не зависит от возраста человека – они есть и у детей. Особенно в первые месяцы жизни, когда малыш не может сформулировать, что болит, помимо посещения врача стоит попробовать рефлексотерапию.

Молодые пациенты часто страдают от болей в животе. Причины их могут быть разными, но если причиной являются проблемы с пищеварением, массаж ног станет одним из способов улучшить самочувствие. Стимулирование работы пищеварительной системы – несомненное преимущество массажа стоп.

У вашего ребенка жар, красное горло или симптомы аллергии? Нажатие и массирование рецепторов на стопах (а также на руках и лице) укрепит иммунную систему и облегчит эти недуги, а также обеспечит хороший ночной сон.

Нужно ли посещать массажный салон, чтобы сделать ребёнку лечебный массаж стоп? Нет, эту процедуру вы можете проводить самостоятельно, желательно раз в 2 дня. Однако важно заранее изучить правила его проведения.

Массаж ног – разные методы, один эффект

Рефлексология чем-то похожа на лимфатический массаж ног или тайский массаж. Хорошо проведенное лечение стимулирует кровообращение и лимфоток в организме.

Есть немало сходства с другими процедурами, проводимыми на этой части тела, но у них есть одна общая черта: они очищают организм от токсинов, успокаивают и способствуют лечению хронической боли. Массаж ног также оказывает положительное влияние на людей, борющихся с депрессией или гиперактивностью – не только потому, что он вызывает полное успокоение пациента, но и из-за благотворного влияния на работу нервной системы.

Следовательно, это также может быть лекарством от бессонницы.

Когда можно ожидать эффекта от терапии?

Систематический массаж ног является разновидностью терапии. Подобно тому, как состояние релаксации вы получите в пакете с первым массажем, вам придется ждать его целебных свойств, а точнее... работать на них.

Целью рефлексотерапии является, среди прочего: очищение организма от токсинов, поэтому нельзя исключать, что после массажа вы заметите такие симптомы как озноб чередующийся с повышенным потоотделением, усилением жажды, ухудшением аппетита, сонливостью. Нет повода для беспокойства – это совершенно нормальная реакция на терапию, которая может возникнуть не у всех.

Как часто можно делать массаж ног?

Если интенсивность не оказывает негативного влияния на пациента, рекомендуется провести 15 процедур – по несколько в неделю. Также стоит время от времени повторять эту серию, но не чаще одного раза в месяц, чтобы организм мог восстановиться.